??月子里新媽媽不僅僅需要休養(yǎng)，而且還要照顧孩子的吃喝拉撒，特別是母乳喂養(yǎng)的孩子，平均一兩個(gè)小時(shí)就要喂孩子一次。盡管如此，還是有不少新媽媽忍不住上網(wǎng)，但是這樣做可以嗎？

??一、月子里上網(wǎng)的好處

??月子里空閑時(shí)間上網(wǎng)，可以調(diào)節(jié)自己的情緒，避免長時(shí)間處于緊張的精神狀態(tài)，因而引起了產(chǎn)后抑郁癥。還可以和外界聯(lián)系溝通，也可以上網(wǎng)查閱一些關(guān)于育兒的知識(shí)和話題，因此，月子里適當(dāng)上網(wǎng)也是有好處的。

??二、月子里上網(wǎng)的壞處

??月子里休閑時(shí)間其實(shí)并不多，除卻了照顧孩子的時(shí)間，用于自己休息的時(shí)間已經(jīng)變得很少了。所以，月子里如果沒有空閑時(shí)間，最好不要上網(wǎng)。上網(wǎng)會(huì)耗神，而且長時(shí)間坐著玩電腦會(huì)加重腰酸背痛的情況，還會(huì)對眼睛造成傷害。

??三、月子里上網(wǎng)須知

??1.上網(wǎng)要控制好時(shí)間

??月子里需要得到充足的休息時(shí)間，如果有時(shí)間上網(wǎng)也要控制時(shí)間，每次不要超過一小時(shí)，否則不僅僅傷害眼睛，還會(huì)容易引起腰酸背痛。

??2.選擇筆記本上網(wǎng)

??月子里上網(wǎng)盡量選用筆記本電腦。因?yàn)榕_(tái)式電腦比起筆記本電腦，輻射會(huì)比較大，以免影響身體恢復(fù)。此外，上網(wǎng)后最好及時(shí)用溫水洗臉洗手，這樣可以減少皮膚損傷，也避免孩子受到連帶傷害。

??3.上網(wǎng)的聲音要小

??上網(wǎng)的時(shí)候聲音不要太大，這樣可以減少自己受到刺激，而且不會(huì)影響到新生兒的睡眠質(zhì)量。

??4.上網(wǎng)后要閉目養(yǎng)神

??上網(wǎng)一段時(shí)間后，要閉目養(yǎng)神，或者遠(yuǎn)眺，看看綠色的植物。千萬不要在眼睛干澀畏光或出現(xiàn)其他問題的時(shí)候，就馬上私自使用眼藥水。

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